так вот ведь проще. разве не так?)

и я взяла и распечатала. 

замечательные, а главное необходимые действия.пусть не все, но так точно сказано. изучаю теперь этот листик каждое утро. так, я думаю,легче жить.

 
1. пите много воды.
2. завтракать по - королевски, обедать, как принц и ужинать, как нищий.
3. есть больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. больше играть в игры.
5. прочитать больше книг, чем в 2010 году.
6. посидеть в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. во время ходьбы, улыбаться.
о личности:
1. не сравнивать свою жизнь с жизнью других.!!! т.к. понятия не имею, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. не держать негативные мысли или вещи, которые  не могу контролировать.вместо этого вкладывать свою энергию в положительное настоящего.
3. не более чем просто делать. Знать свои пределы.
4. не судить себя слишком строго.!!!!
5. не тратить свою драгоценную энергию на сплетни.
6. больше мечтать во время бодрствования.
7. зависть является пустой тратой времени. у вас уже есть все, что вам нужно.
8. забудьте проблемы прошлого. не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. это испортит ваше настоящее счастье.
9. жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. не ненавидьте других.!!!!
10. никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. больше улыбок и смеха!!!!.
13. вы не должны выигрывать каждый спор.!!!!!

С Людьми:
1. чаще звоните своим родным.
2. каждый день делайте что-то хорошее для других. з.ы.: ни дня без подвига
3. прости за все, всех.
4. проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.!!!
6. что другие люди думают о вас - не ваше дело!!!!.
7. ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. ваши друзья - да.оставайтесь на связи.

Жизнь:
1.избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.!!!
2. хороша или плоха ситуация, она измениться.!!! да,чёрт возьми!
3. независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. лучшее еще впереди.
5. где-то внутри вы всегда счастливы. так что, будьте счастливы :)

 always